不少心血管疾病患者,都謹(jǐn)遵醫(yī)囑,堅(jiān)持鍛煉。“他們都忽略了一點(diǎn),秋冬清早去鍛煉,室內(nèi)外溫差大,容易誘發(fā)心、腦血管病情突變,發(fā)生心?;蚰X血管意外。所以一定要戴帽子鍛煉,做好保溫措施,避免發(fā)生意外。”
年輕時(shí),俞惠生身手矯健,踢足球、打乒乓球都很擅長。“但年紀(jì)大了以后,這些較為激烈的運(yùn)動,以及會損傷膝蓋的運(yùn)動,我都不去做了,改為每天走路。速度不快不慢,就是正常的走路樣子。我家住在東河邊,每天看診坐得多,我選擇每天走路上下班,這時(shí)候太陽出來了,溫度適宜,走路強(qiáng)度正適宜,是一種蠻好的鍛煉。”俞惠生說。
“心血管病人適當(dāng)參加一些體育鍛煉,有利于心肺功能和活化血管。”俞惠生說
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